Fernanda Tomassini e Filipe Silva

Acreditamos que o Yoga é uma prática que pode trazer benefícios para todos, tanto em um nível físico quanto energético e mental.

Somos formados pelas Escolas Yin Yang Vinyasa School e Svadhyaya e nos mantemos em constante aprimoramento.

As aulas de  Hatha Yoga são  uma combinação de técnicas de respiração, asanas (posturas) praticados pausadamente, para uma promoção da saúde física, tranquilidade mental e emocional.

A prática de  Vinyasa Yoga é mais vigorosa e dinâmica, e a respiração é valorizada como uma linha que costura uma postura á outra.

O Yin Yoga é uma prática silenciosa que enfatiza a permanência prolongada em cada postura. O Yin Yoga prioriza o relaxamento muscular, deixando de lado as tensões do corpo, penetrando em uma camada emocional e mental.

Todas as nossas aulas tem 1:30 de duração, esse é nosso diferencial. O que permite que sua prática seja completa

Venha experimentar uma aula conosco. Uma dessas práticas com certeza poderá te atender.

Manhã

(21) 99611-5706 / Fernanda Tomassini
(21) 96502-6999 / Filipe Silva