Sobre o Curso
Acreditamos que o Yoga é uma prática que pode trazer benefícios para todos, tanto em um nível físico quanto energético e mental.
Somos formados pelas Escolas Yin Yang Vinyasa School e Svadhyaya e nos mantemos em constante aprimoramento.
As aulas de Hatha Yoga são uma combinação de técnicas de respiração, asanas (posturas) praticados pausadamente, para uma promoção da saúde física, tranquilidade mental e emocional.
A prática de Vinyasa Yoga é mais vigorosa e dinâmica, e a respiração é valorizada como uma linha que costura uma postura á outra.
O Yin Yoga é uma prática silenciosa que enfatiza a permanência prolongada em cada postura. O Yin Yoga prioriza o relaxamento muscular, deixando de lado as tensões do corpo, penetrando em uma camada emocional e mental.
Todas as nossas aulas tem 1:30 de duração, esse é nosso diferencial. O que permite que sua prática seja completa
Venha experimentar uma aula conosco. Uma dessas práticas com certeza poderá te atender.
Valores
Os associados do Clube Gurilândia têm isenção da taxa de matrícula e desconto de 10% na mensalidade.
Entre em contato para conhecer nossos planos. Temos opções para 2, 3 ou 4 vezes na semana e também grade livre (você pode praticar quantas vezes quiser).
Contato
21 99611-5706 Fernanda Tomassini
21 96502-6999 Filipe Silva
Horários
Horários | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
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7:15-8:45 | VINYASA Fernanda | VINYASA Filipe | VINYASA Fernanda | VINYASA Filipe | VINYASA Fernanda |
9:00-10:30 | VINYASA Fernanda | VINYASA Filipe | VINYASA Fernanda | HATHA FLOW Filipe | YIN YOGA Filipe |
12:30-14:00 | HATHA FLOW Filipe | HATHA FLOW Filipe |
